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2006年 01月 20日
1日1万歩か週30分水泳 生活習慣病予防で運動基準
このようなことを、まじめに「厚生労働省の検討会」が検討されているのは恐れ入ります。「運動所要量・指針の策定検討会」という検討会で、本日行われた第二回会合で国民向けに「運動基準」が策定されています。大学の先生や健康・体力づくり事業財団、20名ほどの委員が検討された結果です。「(社)日本フィットネス産業協会理事」という方も委員となっています。生活習慣病対策として、 「1に運動 2に食事 しっかり禁煙 5に薬」だそうです。このスローガンの下、科学的知見に基づき見識豊かな有識者により決められた内容が、 毎日8000-1万歩を歩くか、1週間に1度、30分程度のジョギングや水泳というのは、当たり前すぎるような気がします。今日の議事録はまだ公開されていませんが、これだけの話ならちょっと情けないです。本当に運動が生活習慣病の予防に役立つのであれば、「今なぜ運動しない人がいるのか、どうしたら運動するのか」という議論の方が有意義でしょう。 私は大体一日7,000から10,000歩歩いていて、週に2回ほど泳いでいます。水着も「寿命は50時間」だそうで1回1時間泳げば約半年でだめになります。泳ぐのもお金かかりますから、予防効果があって、将来的に健康保険の支出が減るのであれば、少しぐらい助成してくれるとありがたいのですが。
by f16fightingfalcon
| 2006-01-20 00:04
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